桑葚的功效與作用泡水喝的功效
來源: 用戶提交 時間:2023-03-03 04:44:31 手機版
桑葚的功效與作用泡水喝的功效,桑葚性味甘涼,是滋補肝陰、滋補肝血的良好食療。桑葚具有防病治病的功效,但并非四季皆產(chǎn),因此可以選擇在沒有上市的桑葚干食用。有肝陰虛火、大便干結(jié)、眼干、失眠、口干等癥狀的朋友,不妨試試用干桑椹水浸泡。浸泡的方法非常簡單方便。
桑葚的功效與作用泡水喝的功效
防病治病
桑椹味甘、性寒,具有生津止渴、滋陰補血、補肝益腎、固精安胎、烏須黑發(fā)、聰耳明目、延緩衰老、安神養(yǎng)心、潤腸通便、健步履、息虛風、清虛火、利關(guān)節(jié)、去風濕、解酒等功效。常用于治療糖尿病、肝腎陰虛陽亢之頭暈目眩、失眠耳鳴、津液不足、風濕、便秘、身體虛弱、須發(fā)早白、神經(jīng)衰弱等癥。此外,現(xiàn)代醫(yī)學研究也表明,桑葚具有六大保健功效,包括防癌抗誘變、增強免疫力、保腎護肝、駐顏抗衰老、促進造血細胞生長、降低血糖血脂。
延緩衰老
桑椹具有多種活性成分,具有調(diào)整機體免疫功能,促進造血細胞生長。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血壓。桑葚在臨床上應用很廣,對中老年病和延緩衰老有重要意義。有關(guān)實驗表明,機體衰老與氧自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化作用密切相關(guān)。桑果汁能有效清除自由基,抗脂質(zhì)過氧化,通過改善免疫機能而起到抗氧化、延緩衰老及潤膚美容的功效。
正常來說,桑葚干泡水喝是沒有什么副作用的。桑葚本身是一種老少皆宜的水果,只要是不過量食用一般都不會對人體有什么危害。桑葚干泡水也是同理。個別人士稱桑葚干泡水有副作用,也大多是因為不正確的食用方法引起的一些不良反應。
桑椹中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸,過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。還有一些人群是對桑葚過敏,食用太多就會出現(xiàn)腹瀉及面目紅赤,耳內(nèi)、鼻腔內(nèi)、上眼瞼內(nèi)、咽喉部腫脹瘙癢等癥狀。適量吃是不會上火的,如果過量食用就會容易上火哦。食用未成熟的桑葚同樣也是會引起不適的。大家在食用桑葚干的時候一定要注意適量,否則就容易引起以上身體不適的反應。
桑葚泡水喝的方法
桑葚性甘涼,是滋肝陰、養(yǎng)肝血的食療佳品。桑葚防病治病的效果良好,但并非四季都有產(chǎn),所以在非上市季節(jié)時大家可以選擇食用桑葚干。有肝陰虛上火、便干眼赤、失眠口干等癥狀的朋友,不妨嘗試用桑葚干泡水喝,泡制方法很簡單,也很方便。
桑葚干泡水
材料:桑葚干適量,沸水適量
做法:取適量的可即食桑葚干放入杯中,加入適量的沸水泡制,待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。桑葚干泡水可以多加水泡幾次,當然如果想要味道更濃,也可以泡制一次后換新的桑葚干。
桑葚黑豆紅棗糖水
材料:桑葚干20克,黑豆30克,紅棗3顆,紅糖20克,水4碗
1、黑豆用清水浸泡2小時,濾去水洗凈;桑葚干洗凈,用水稍浸泡;紅棗洗凈,去核。
2、將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲,加4碗水,煮沸,轉(zhuǎn)小火煲40分鐘,至軟爛,下紅糖,待融化后即可關(guān)火食用。
食療功效:補肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目、抗衰老。
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