枸杞子的功效與作用，枸杞子怎么吃能補腎壯陽。枸杞子很多朋友們會經(jīng)常用來泡茶，或者是熬湯的時候放上一些，枸杞子對人的身體益處也是非常多的，可以補腎壯陽。下面是香煙網(wǎng)小編整理的關(guān)于枸杞子怎么吃能補腎壯陽的相關(guān)資訊，感興趣的朋友可以了解一下。

枸杞子的功效與作用

一、脂肪肝的治療

如今,脂肪肝已經(jīng)成為一種普遍的疾病,如果長期得不到緩解,就會導(dǎo)致糖尿病。糖尿病一旦出現(xiàn),對患者的身體傷害就更大,因為糖尿病會引發(fā)各種并發(fā)癥,每天服用一小粒枸杞,可防止脂肪肝的發(fā)生。

二、養(yǎng)血養(yǎng)氣

枸杞子有很好的補水功效,每天吃一點枸杞能起到很好的補血作用。假如睡眠質(zhì)量不佳,也可用枸杞來達到鎮(zhèn)靜的效果,喝開水或生吃枸杞,或者枸杞與紅棗一起泡在水中。所以補血安神的效果會更好。

三、潤肺止咳,有助益

如果天氣干燥,肺功能就會下降,此時咳嗽是很容易發(fā)生的。用茶水泡枸杞能有效地起到潤肺的作用。特別是春、秋兩季,要用枸杞泡水喝,由于氣候干燥,所以要用枸杞來泡水。枸杞子具有增強抗病能力,促進機體的健康恢復(fù),提高抗病能力和對病原菌的損害。

四、抗癌有效

枸杞子能明顯抑制腫瘤細胞的形成和擴散。近代試驗及臨床應(yīng)用結(jié)果表明,常飲枸杞葉代替茶,可明顯提高老年人、體弱、疾患、癌癥病人的免疫功能,有強身健體、延年益壽之功效。枸杞子含微量元素鍺,可明顯抑制癌細胞,徹底破壞癌細胞,減輕化療毒副作用,防止白細胞減少,調(diào)節(jié)免疫功能。

五、眼睛的防護

枸杞子有明目的功效,是歷代醫(yī)家常用的治療肝血不足、腎陰不足的盲癥藥。枸杞子還經(jīng)常用來治療慢性眼病。

枸杞子怎么吃能補腎壯陽

枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

枸杞粥：枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

枸杞燉羊肉：很適合身體虛弱的人食用。

枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀.

對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，于是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。

不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

合理用量：一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

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