吃石榴的好處與功效，石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，在石榴的結(jié)果季節(jié)，很適合吃一些石榴來(lái)補(bǔ)充身體里所需要的維生素，接下來(lái)就讓小編帶著大家一起去看看有關(guān)吃石榴的好處與功效的相關(guān)消息，希望看完之后大家能找到答案。

1.吃石榴的好處與功效

1、強(qiáng)健身體

石榴中含有多種身體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，可以有效增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，進(jìn)而達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。并且石榴中的一些天然成分可以降低膽固醇，軟化血管，具有很好的預(yù)防心腦血管疾病的功效，對(duì)身體有很好的保健作用。

2、殺菌消炎

石榴中的某些天然成分對(duì)志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌以及各種皮膚真菌等具有很好的抑制作用，吃石榴可以殺菌消炎，預(yù)防一些由細(xì)菌導(dǎo)致的炎癥類(lèi)疾病。同時(shí)，石榴皮煎劑對(duì)流感病毒具有很好的抑制作用，可以用來(lái)對(duì)抗流感。

3、美顏抗衰老

石榴中含有大量的多酚、花青素、亞麻油酸和多種維生素，這些營(yíng)養(yǎng)成分在抗氧化和美白方面有很好的效果，多吃石榴可以美顏抗衰老。石榴的提取物還能作為化妝品的有效成分，有很好的美容護(hù)膚作用。

2.吃石榴籽有什么壞處

1、石榴含有較多的有機(jī)鹽，多食容易腐蝕牙齒。

2、石榴汁液色素能染黑牙質(zhì)，并且容易生痰，甚則成熱痢。故不能一次性吃太多。

3、驅(qū)蟲(chóng)時(shí)，如用石榴及其根，那么瀉劑只能用硫酸鎂等，不要用蓖麻油，不然很有可能中毒。

3.吃石榴會(huì)上火還是降火

石榴的糖分多，吃多了會(huì)上火。所以要注意適量吃。石榴當(dāng)中含微量元素和多種氨基酸，可以幫助消化、抗胃潰瘍。

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