月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理最有效，月經(jīng)是女生的一種重要的生理標(biāo)志，代表著婦女的生殖功能已經(jīng)成熟。不過一般來說月經(jīng)是有周期性的，也就是說每隔一段時間就會出現(xiàn)，但是有些婦女卻會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，這會不會對生育造成影響呢？下面香煙網(wǎng)小編為您整理了月經(jīng)不調(diào)能懷上孩子嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望對各位小伙伴有所幫助。

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理最有效

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。

月經(jīng)不調(diào)能懷上孩子嗎

月經(jīng)不調(diào)是否能懷上孩子，首先要明確是什么原因?qū)е碌脑陆?jīng)不調(diào)，如果是器質(zhì)性的病變，比如常見的子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜惡變或不典型增生所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，可以通過手術(shù)的方式來進(jìn)行治療，幫助恢復(fù)子宮恢復(fù)正常，治療好之后仍然是可以懷孕的。

如果是非器質(zhì)性的病變導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，比如常見的排卵功能異常。排卵功能異常導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，如果有生育要求的，可以用一些促排卵的藥物來誘導(dǎo)卵泡的生長、發(fā)育以及排卵，從而指導(dǎo)同房而達(dá)到生育的目的，這種情況的月經(jīng)不調(diào)的患者仍然有可能懷上孩子的。

建議女性一定要放輕松心情積極治療，如果打算要孩子的話也可以在備孕之前做一下生殖系統(tǒng)全面的檢查，明確有沒有一些不孕不育方面的疾病，以便對癥用藥調(diào)理。在調(diào)理期間也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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