想問問大家平均一天會(huì)抽多少根煙呢？據(jù)小編所知，不少煙民一天下來，起碼要抽掉一包，煙癮不重的人一天可能也要抽好幾根，這相對(duì)煙癮重的人來說已經(jīng)算好的了。我們都知道吸煙有害健康，很明顯的是，一天抽的越多對(duì)身體傷害越大，如果你能控制一天抽的煙在這個(gè)數(shù)以內(nèi)，或許身體還能承受得住。那我們一天抽幾根比較合適呢？一天抽多少根煙不傷身體？
不賣關(guān)子坦白講，一天抽的量在五根內(nèi)，或許身體比較能承受的住。一包煙大概都是二十根，一天最多五根，也就是最少一包煙要抽四天，如果一包煙能抽一周，說明你的煙癮還是不太大的，身體自我代謝或許還能代謝的過來，戒煙的話也比較容易。
很多煙民覺得一天最多抽五根煙也太少了，但是大家可能不知道的是如果一個(gè)人一口氣完全吸下三根香煙里面的尼古丁等物質(zhì)，可能就會(huì)致死。我們?nèi)粘Ｎ鼰煹臅r(shí)候，其實(shí)一根煙里面的物質(zhì)經(jīng)過煙頭上面的小海綿體過濾和飄到空氣中一些，而且很多人吸煙只過嘴，進(jìn)入人體的會(huì)比較少，而且人體會(huì)代謝出去一部分，所以你才能長(zhǎng)時(shí)間的吸煙。
但是一天吸太多的話，身體根本代謝不過來，只能在肺和其他部位上留下那些有毒物質(zhì)，如果要是長(zhǎng)期吸煙太多，量變引起質(zhì)變，身體就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。
首先，尼古丁對(duì)大腦的傷害。尼古丁進(jìn)入人體，會(huì)刺激大腦分泌多巴胺。其實(shí)分泌多巴胺并不是一件壞事，人若是長(zhǎng)時(shí)間不分泌多巴胺還會(huì)造成抑郁。但是吸煙的人尤其是煙癮大的人會(huì)刺激大腦總是分泌多巴胺，多巴胺分泌就會(huì)紊亂，自我的情緒控制就會(huì)變差。戒煙剛開始會(huì)變得暴躁，也是因?yàn)榇恕?/p>
其次，香煙里面的物質(zhì)會(huì)傷害血管的健康。香煙里面的物質(zhì)進(jìn)入人體，會(huì)滲透到血管里面，然后附著在血管壁上面，血管的彈性就會(huì)下降，血液流通循環(huán)就會(huì)受到影響，所以吸煙的人患有心腦血管疾病的幾率會(huì)比較大一些。
另外，吸煙會(huì)傷害于口腔和氣管的健康。我們經(jīng)?？梢钥匆娢鼰煹娜嗽诳瓤瓤?，并且和吸煙的人說話，會(huì)聞到很重的口臭。香煙里面的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)附著在口腔上，傷害口腔粘膜，刺激氣管，所以常吸煙的人容易咳嗽，口臭比較嚴(yán)重。
最后，我們都知道吸煙對(duì)肺是傷害最大的。長(zhǎng)期吸煙的人，吸入太多的有害物質(zhì)會(huì)傷害肺部的纖維組織，毒素附著在肺上，肺的機(jī)能和活力下降，所以十個(gè)吸煙的人十個(gè)肺都不好。我們可以常?？吹剑鼰熣叩姆畏浅５暮?，看起來很恐怖，不是在嚇人，而是真實(shí)的情況。
很多人可能戒不了煙，或者總是戒煙失敗，很多煙民就會(huì)自我安慰，認(rèn)為很多人吸煙都沒事，自己肯定也沒問題，還是需要及早的戒煙。如果真的戒不了煙，一天也要少于五根煙，一周也不要超過一包，否則的話，危害還是非常大的。
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