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花果山云霧茶營養(yǎng)豐富，富含茶堿，茶單寧和維生素。經(jīng)過實(shí)驗(yàn)室測試，兒茶素多酚和咖啡因的含量分別達(dá)到147.33mg/g和4.35%，這不僅是一種很好的飲料，而且具有良好的保健作用。今天小編整理了有關(guān)花果山云霧茶的功效與作用信息，下面跟著小編來一起了解一下吧。

花果山云霧茶的功效

1、抗衰老

花果山云霧茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷?；ü皆旗F茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2、美容美白

將花果山云霧茶(茶葉本身)磨成粉，用來做面膜，起到清潔皮膚、補(bǔ)水控油、淡化痘印、修復(fù)皮膚損傷的功效。另外，花果山云霧茶富含維生素C及類黃酮，能夠使皮膚變得更加白皙。

3、瘦身減脂

花果山云霧茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

4、防齲齒、清口臭

花果山云霧茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。

花果山云霧茶飲用禁忌

(1)由于花果山云霧茶在種植和加工過程中可能受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉表面總是會(huì)有一些殘留物，雖然量不多，但也可能對身體有害。因此，為了避免農(nóng)藥殘留對健康的影響，頭遍茶應(yīng)該倒掉，千萬不要以為沒什么關(guān)系，就把頭遍茶喝掉了。

(2)花果山云霧茶是不發(fā)酵的，炒制后就可以泡來喝了，但由于茶葉儲存時(shí)間短，含有比較多醛類、醇類等對胃腸粘膜有強(qiáng)烈的刺激作用，容易誘發(fā)胃病。所以新茶應(yīng)該少喝，存放不足半個(gè)月的新茶應(yīng)該忌喝。

(3)胃寒的人不應(yīng)該喝太多花果山云霧茶，過量可引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶。哺乳的女性也應(yīng)少喝茶，因?yàn)椴鑼θ橹惺諗孔饔谩；ü皆旗F茶也不適合在經(jīng)期和懷孕期間飲用。

(4)飯后不能立即飲茶：花果山云霧茶內(nèi)的芳香類化合物能夠起到溶解脂肪作用;咖啡因，維生素B1等能夠促進(jìn)胃酸分泌，達(dá)到消食作用。因而花果山云霧茶能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。但是綠茶性寒，飯后立即服用反而會(huì)對腸胃造成傷害。所以應(yīng)該是飯后至少三十分鐘后再飲茶更為合適。

(5)空腹不能喝茶：花果山云霧茶性寒，空腹的時(shí)候，直接飲用會(huì)對刺激腸胃。同時(shí)茶葉會(huì)稀釋胃液，降低消化功能。

(6)睡前不宜飲茶：茶葉中含有大量咖啡因茶堿。睡前飲茶容易神經(jīng)興奮，導(dǎo)致失眠。尤其是新采摘的花果山云霧茶，興奮作用更加明顯。

以上就是有關(guān)花果山云霧茶的功效與作用的最新信息，相信在座的朋友們聽到小編的介紹有所認(rèn)識，但是小編在這里提醒一句以上信息整合于網(wǎng)絡(luò)，更多最新最實(shí)用的資訊請持續(xù)關(guān)注香煙網(wǎng)。