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幾乎所有吸煙的人都知道，吸煙這種事有害身體健康，可是卻沒有幾個人把它當(dāng)真。因為吸煙具有一定的成癮性，一旦上了癮，就不容易戒掉。很多人都嘗試過戒煙，卻都免不了復(fù)吸，想到自己的肺已經(jīng)被污染了這么久，只能帶著破罐子破摔的心態(tài)過一天是一天。但是今天要告訴大家的是：戒煙了，肺部是能恢復(fù)一些的，而如果你在35歲前戒煙成功，那么你的預(yù)期壽命將和正常人一樣。即便超過35歲，即刻戒煙也會給身體帶來益處。

一、戒煙之后，肺部多久可以恢復(fù)正常？

徹底戒煙之后并不是每一項功能都能夠復(fù)原的，如果煙齡足夠長，并且尼古丁的攝入量已經(jīng)足夠多的話，那么肺器官所形成的傷害越是不可逆轉(zhuǎn)。肺器官的上皮細胞在受傷之后將殘留下來痕跡，造成其本身整體張力不足，彈性降低，從而肺活量以及供氧能力降低，最終引發(fā)較為嚴(yán)重的慢阻肺。所以，即便徹底戒煙了，肺功能還是無法實現(xiàn)百分之百的復(fù)原先前的健康狀態(tài)，但是能夠不斷趨向于健康的狀態(tài)。

二、臨床研究表明：

1、戒煙一周后：肺部受損的纖毛就會開始再生，肺部纖毛可以起到過濾雜質(zhì)和預(yù)防感染的作用;

2、戒煙3個月：支氣管組織也開始愈合，肺功能和血液流通將會明顯提高。散步和鍛煉會變得比之前輕松，咳嗽次數(shù)變少;

3、戒煙半年左右：肺部功能開始逐漸恢復(fù)正常。

4、戒煙一年以后：肺部與不吸煙的人已經(jīng)沒什么差別。

三、能不能恢復(fù)主要看這幾點：

1、肺部的形態(tài)不能恢復(fù)

都知道長期吸煙的話，會使我們的肺部變黑。這一情況即使你戒煙很久之后，也是無法恢復(fù)到正常人肺部顏色的。這是因為吸入的有害毒素依附到了肺部的纖毛上，這些毛細膩，毒素粘附力又強，所以很難排干凈。

2、肺部的功能會逐漸恢復(fù)

但是戒煙成功后，我們?nèi)梭w肺部的功能是會逐漸恢復(fù)的。隨著戒煙時間的推移，肺部的功能就會慢慢增強。有人會覺得，恢復(fù)過程這么漫長，算了我還是不戒了。甚至還有人出來反駁，我有一親戚戒煙后反而得肺癌死了，別戒了。社會上的確流傳著“一個人要是長期吸煙，突然戒煙后反而更容易得肺癌”的說法。可是，戒煙后真的更容易患肺癌嗎？

戒煙者之所以出現(xiàn)癌癥并不是戒煙后才出現(xiàn)的，而是他們的機體已經(jīng)出現(xiàn)了細胞病變的可能。據(jù)統(tǒng)計，肺癌的高發(fā)年齡階段是在60-75歲。因此，如果是重度吸煙者（指每日吸煙在30支以上者），又是年齡偏大者，這時你再選擇戒煙，患肺癌的幾率還是很高的。所以，戒煙要趁早！趁著自己還年輕，趕緊戒了吧！

以上便是香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于戒煙后肺部多久可以恢復(fù)正常，看完這幾點你就明白！的相關(guān)信息，大家看完之后是不是對于戒煙的相關(guān)知識更加了解呢，想要了解更多內(nèi)容歡迎點擊：戒煙常見的五個誤區(qū)，專業(yè)的指導(dǎo)很重要！